Yoga ist ein Übungsweg, der uns viele neue Perspektiven und Möglichkeiten eröffnet und der uns die Möglichkeit einer besseren Selbstregulation ermöglichen kann.

Vor allem eine Rück- verbindung an eine eigene Haltung des Respekts, der Selbst Würdigung – Selbst Mitgefühl – auch unserer Gaben und Fähigkeiten.

Yoga bedeutet auch sich selbst und den eigene Kraftquellen wieder Raum zu geben, manchmal auch: diese überhaupt zu entdecken.

Wir können üben, eine Haltung und Position einzunehmen, so dass wir uns selber bewusst wahrnehmen – in einer wohlwollenden, urteilsfreien und beobachtenden Art und Weise.

Yoga soll uns unterstützen herauszufinden, was für uns selber passend ist, was den eignen Grundbedürfnissen entspricht, und wie das eigene individuelle Nervensystem darauf reagiert.

Das Leben findet jenseits der Yogamatte und des Meditationskissens statt.

Das Leben prüft Dich, ob Du es verinnerlicht hast und umsetzen kannst, was Du im Yogaunterricht, in einer Therapie oder auch in Selbsthilfebüchern erfährst.

Das Leben wirkt durch dich hindurch.

Welche Haltung hast Du für Dich selber gefunden, wie ist Deine Haltung gegenüber der Welt und den Menschen ?

Das Leben will gefühlt werden – in Verbindung, mit Haut und Haar

Fühlen. Spüren. Annehmen. Das ist die tägliche Praxis.

Es geht nicht ums Denken, sondern was und wie es von Dir selber gelebt wird.

JETZT    – einfach Leben

Dein Leben ist das, was in jedem Augenblick passiert.